食事法・レシピ

  1. カルパッチョと認知症予防

    認知症予防レシピ カルパッチョ(予防食品6種入り!)

    ■地中海食の復習1960年代の地中海沿岸のギリシャ(クレタ島など)や南イタリアの料理がベースです。果物・野菜・豆類・穀物・魚…

  2. ブイヤベースと認知症予防

    認知症予防レシピ ブイヤベース(予防食品7種入り!)

    ■地中海食の復習1960年代の地中海沿岸の国々の料理です。果物・野菜・豆類・穀物・魚介類をたくさん食べオリーブオイルを多用し…

  3. アヒージョと認知症予防

    認知症予防レシピ アヒージョ(予防食品5種入り!)

    ■地中海食の復習1960年代の地中海沿岸の国々の料理です。果物・野菜・豆類・穀物・魚介類をたくさん食べオリーブオイルを多用し…

  4. ラタトィユと認知症予防

    認知症予防レシピ ラタトゥイユ(予防食品8種入り!)

    ■地中海食の復習1960年代の地中海沿岸のギリシャ(クレタ島など)や南イタリアの料理がベースです。果物・野菜・豆類・穀物・魚介類をた…

  5. 地中海サラダと認知症予防

    認知症予防レシピ 地中海風サラダ(予防食材7種入り!)

    ■地中海食とは(復習!)1960年代の地中海沿岸のギリシャ(クレタ島など)や南イタリアの料理がベースです。果物・野菜・豆類・穀物・魚…

  6. タブレサラダ 認知症予防

    認知症予防の食事 地中海食

    ■地中海食ってどこの食事?1960年代の地中海沿岸のギリシャ(クレタ島など)や南イタリアの料理がベースです。果物・野菜・豆類・穀物・…

  1. 野菜スティック

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ 野菜スティックと4種類のディップ(予防食品7種!)
  2. くるみと認知症予防

    推奨フード

    認知症予防フード くるみ
  3. 塩分と認知症予防

    NGフード

    認知症予防NGフード 塩分のとりすぎ
  4. 水と認知症予防

    推奨フード

    認知症予防フード 水(水分)
  5. αリポ酸と認知症予防

    サプリメント

    認知症予防サプリ αリポ酸
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