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推奨フード
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認知症予防フード&サプリ タウリン
ファイトオー イッパーアツ!あの有名なCMの中でも強調されているのが、タウリン。タウリン1000mg配合ということは誰でも知っています。…
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認知症予防フード アルコール・飲酒の適量は?
ある程度のアルコールは認知症に良い、というけれど・・赤ワインや苦めのビールが認知症予防に良いということを記事にしてきまし…
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認知症予防フード スイカ(シトルリン)
7月27日はスイカの日!誰が決めたのか?なぜ今日なのか?色々なツッコミが入りそうです。まあ、土用…
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認知症予防フード ナッツ類・種子類
ピーナッツ、アーモンド、カシューナッツ、くるみ、ピスタチオなど、コンビニでもナッツ類・種子類はたくさんの種類があります。…
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認知症予防フード うなぎ
暑い夏が来ると”うなぎ”の季節になりますね。でも、”夏バテ”はカロリーやビタミンなどの栄養不足で起こるものではないた…
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認知症予防フード ケトン体を増やす食べ方、食べ物
ケトン体とは?「脳はブドウ糖しかエネルギー源として使えない」、「だから糖質制限は危険」というのは昔の常識。今の常…
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認知症予防フードをまとめてみる その3 脳細胞や神経組織の材料を補給
卵黄の写真が大き過ぎて、ダチョウの卵!?という状態です。(ニワトリの玉子です~)これまでの認知症予防生活で、食べてき…
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認知症予防フードをまとめてみる その2 血管や血液の維持向上
これまでの認知症予防生活で、食べてきたもの、飲んできたものが増えてきました。じゃあ、結局何がどういいの?という疑問が湧い…
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認知症予防フードをまとめてみる その1 抗酸化作用
これまでの認知症予防生活で、食べてきたもの、飲んできたものが増えてきました。じゃあ、結局何がどういいの?とい…
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認知症予防フード ローズマリー、セージ等のハーブ
■キッチンハーブとして植えてみたゴールデンウィークに、ローズマリーとセージ(コモンセージ)の苗をホームセンターで購入。ベランダで鉢植えしました。…