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推奨フード
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認知症予防フード＆サプリ タウリン
ファイトオー イッパーアツ！あの有名なCMの中でも強調されているのが、タウリン。タウリン1000mg配合ということは誰でも知っています。…
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認知症予防フード アルコール・飲酒の適量は？
ある程度のアルコールは認知症に良い、というけれど・・赤ワインや苦めのビールが認知症予防に良いということを記事にしてきまし…
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認知症予防フード スイカ（シトルリン）
7月27日はスイカの日！誰が決めたのか？なぜ今日なのか？色々なツッコミが入りそうです。まあ、土用…
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認知症予防フード ナッツ類・種子類
ピーナッツ、アーモンド、カシューナッツ、くるみ、ピスタチオなど、コンビニでもナッツ類・種子類はたくさんの種類があります。…
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認知症予防フード うなぎ
暑い夏が来ると”うなぎ”の季節になりますね。でも、”夏バテ”はカロリーやビタミンなどの栄養不足で起こるものではないた…
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認知症予防フード ケトン体を増やす食べ方、食べ物
ケトン体とは？「脳はブドウ糖しかエネルギー源として使えない」、「だから糖質制限は危険」というのは昔の常識。今の常…
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認知症予防フードをまとめてみる その3 脳細胞や神経組織の材料を補給
卵黄の写真が大き過ぎて、ダチョウの卵！？という状態です。（ニワトリの玉子です～）これまでの認知症予防生活で、食べてき…
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認知症予防フードをまとめてみる その２ 血管や血液の維持向上
これまでの認知症予防生活で、食べてきたもの、飲んできたものが増えてきました。じゃあ、結局何がどういいの？という疑問が湧い…
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認知症予防フードをまとめてみる その１ 抗酸化作用
これまでの認知症予防生活で、食べてきたもの、飲んできたものが増えてきました。じゃあ、結局何がどういいの？とい…
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認知症予防フード ローズマリー、セージ等のハーブ
■キッチンハーブとして植えてみたゴールデンウィークに、ローズマリーとセージ（コモンセージ）の苗をホームセンターで購入。ベランダで鉢植えしました。…
