推奨フード

  1. 赤ワインと認知症予防

    認知症予防フード 赤ワイン

    ■フレンチパラドックスってなに?これはもう有名な話ですね。1990年代に発表された調査論文で、動物性の脂肪を多量に含む肉や乳製品を中…

  2. 緑茶と認知症予防

    認知症予防フード 緑茶

    お茶は最強!?緑茶に含まれるカテキンが体にいいことはよく知られています。風邪を予防するとか、がんを予防するとか、体脂肪を減らすカテキン!など…

  3. カレーと認知症予防

    認知症予防フード カレー(スパイス)

    ■インドでは認知症が少ない?!インドでは、アメリカに比べてアルツハイマー病が少ないって知ってました?70歳代での比較で、3分の1から4分の1…

  4. コーヒーと認知症

    認知症予防フード コーヒー

    ■コーヒーと認知症を予防?毎朝コーヒーがないと始まらないという人は多いのではないでしょうか。ドトールにスタバにコメダと街にもコーヒー…

  5. エゴマ油

    認知症予防フード エゴマ油、亜麻仁油、シソ油

    ■エゴマ油エゴマ油も認知症予防に注目の食材です。エゴマとは、漢字では荏胡麻。ゴマとありますが、シソ科の植物。日本でも奈良時代…

  6. DHAやEPAを含む魚

    認知症予防フード 魚介類

    魚介類が認知症の予防に良い、という研究成果や意見はたくさんあります。そう、魚介類にはサプリメントでもおなじみのDHAやEPAなどの不飽和脂肪…

  1. カマンベールチーズと認知症予防

    推奨フード

    認知症予防フード カマンベールチーズ
  2. 和食と認知症予防

    食事法・レシピ

    認知症予防の食事 和食(昭和50年の食事)
  3. オリーブオイルと認知症予防

    推奨フード

    認知症予防フード オリーブオイル
  4. ステーキと認知症予防

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ たまにはステーキ(予防食品5種!)
  5. 水と認知症予防

    推奨フード

    認知症予防フード 水(水分)
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