推奨フード

  1. 緑茶と認知症予防

    認知症予防フード 緑茶

    お茶は最強!?緑茶に含まれるカテキンが体にいいことはよく知られています。風邪を予防するとか、がんを予防するとか、体脂肪を減らすカテキン!など…

  2. カレーと認知症予防

    認知症予防フード カレー(スパイス)

    ■インドでは認知症が少ない?!インドでは、アメリカに比べてアルツハイマー病が少ないって知ってました?70歳代での比較で、3分の1から4分の1…

  3. コーヒーと認知症

    認知症予防フード コーヒー

    ■コーヒーと認知症を予防?毎朝コーヒーがないと始まらないという人は多いのではないでしょうか。ドトールにスタバにコメダと街にもコーヒー…

  4. エゴマ油

    認知症予防フード エゴマ油、亜麻仁油、シソ油

    ■エゴマ油エゴマ油も認知症予防に注目の食材です。エゴマとは、漢字では荏胡麻。ゴマとありますが、シソ科の植物。日本でも奈良時代…

  5. DHAやEPAを含む魚

    認知症予防フード 魚介類

    魚介類が認知症の予防に良い、という研究成果や意見はたくさんあります。そう、魚介類にはサプリメントでもおなじみのDHAやEPAなどの不飽和脂肪…

  1. 野菜たっぷり牛肉チャプチェ

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ 野菜たっぷり牛肉チャプチェ(予防食品5種!)
  2. ホタルイカと野菜のガーリックソテー

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ ホタルイカと野菜のガーリックソテー(予防食品6種!)
  3. 和食と認知症予防

    食事法・レシピ

    認知症予防の食事 和食(昭和50年の食事)
  4. とり胸のから揚げ

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ とり胸のから揚げ(予防食品6種!)
  5. 核酸と認知症予防

    サプリメント

    認知症予防サプリ 核酸
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