サプリメント

  1. DMAEと認知症予防

    認知症予防サプリ DMAE

    DMAEって何?ジメチルアミノエタノールの略です。コリンに似た物質で、アミンに分類されます。何やら石油製品のような名…

  2. ビタミンDと認知症予防

    認知症予防フード&サプリ ビタミンD(を含む食材)

    ビタミンDはビタミン界の石坂浩二!?ビタミンDと聞いて何を連想しますか?・ビタミンCとEなら飲んでるけど・・・日光浴…

  3. ごまと認知症予防

    認知症予防サプリ ごま・セサミン

    ごま・セサミンは何にいいの?ごまが体にいいことは日本国民の常識になっていますね。サントリーさんの貢献もありセサミンはサプリと…

  4. αリポ酸と認知症予防

    認知症予防サプリ αリポ酸

    ■αリポ酸って何?ダイエットやデトックスなどのサプリとして知名度が上がってきているαリポ酸。市販で登場したのは比較的新しく、2004年に食品…

  5. 認知症予防と胃薬

    認知症予防 ある胃薬が効くらしい

    ■ある胃薬が認知症予防に?!筆者は、以前から逆流性食道炎になったり、十二指腸潰瘍に何度かなったりと消化器系に弱点があります。深酒の次の日は胸やけ…

  6. 認知症予防とサプリメントの飲み方

    サプリメントはいつ飲むの?どう飲み分けるの?

    ■サプリの管理、できてますか?これまで認知症予防に効果が期待されるサプリメントを10種類以上試し、紹介してきました。毎日全てを飲むのは物理的…

  7. コエンザイムQ10と認知症予防

    認知症予防サプリ コエンザイムQ10

    ■コエンザイムQ10って何?美容や美白で化粧品の成分として有名なコエンザイムQ10。コエンザイムQ10は細胞がエネルギーを作り出す時に必要な…

  8. ナイアシンと認知症予防

    認知症予防フード&サプリ ナイアシンを含む食品

    ナイアシンって何?ナイアシンはビタミンB群の一種で、ニコチン酸とニコチン酸アミドの総称です。ナイアシンは体内で400種類以上の酵素反応の補酵素と…

  9. ケイ素と認知症予防

    認知症予防サプリ ケイ素(珪素、シリカ)

    ■ケイ素とは?ケイ素は地球上を構成する成分のうち酸素の次に多い元素。砂や岩石、水晶などにケイ素が含まれます。人体を構成する微量元素で…

  10. フェルラ酸と認知症予防

    認知症予防サプリ フェルラ酸

    フェルラ酸って何?フェルラ酸はポリフェノールの一種で強力な抗酸化作用があります。米ぬか(米の表皮)に含まれることで有名です。血糖値の調整…

  1. 塩分と認知症予防

    NGフード

    認知症予防NGフード 塩分のとりすぎ
  2. 豚肉のオーブン焼き

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ 豚肉のローズマリーオーブン焼き(予防食品7種!)
  3. 鰻重

    推奨フード

    認知症予防フード うなぎ
  4. ココナッツオイルと認知症予防

    推奨フード

    認知症予防フード ココナッツオイル、MCTオイル
  5. スプラウトサラダ 認知症予防

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ Wスプラウトサラダ(予防食品5種!)
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