過去の記事一覧

  1. 卵黄

    推奨フード

    認知症予防フードをまとめてみる その3 脳細胞や神経組織の材料を補給

    卵黄の写真が大き過ぎて、ダチョウの卵!?という状態です。(ニワトリの玉子です~)これまでの認知症予防生活で、食べてき…

  2. 認知症予防ボウル

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ 冷蔵庫の食品でかんたん朝食(予防食品7種!)

    かんたんに自己紹介昨年末に父がアルツハイマー型認知症と診断されました。認知症関連するタンパク質は40代50代から脳にたまるの…

  3. サムゲタン 参鶏湯

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ かんたんサムゲタン風(予防食品5種!)

    定番のサムゲタン(参鶏湯)を簡単アレンジで韓国料理おいしいですよね~筆者的には、サムギョプサル、チジミ、スンドゥ…

  4. 八丁味噌マーボーなす

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ 八丁味噌マーボーなす(予防食品6種!)

    またしても黒々しい見栄えのしない写真!?になってしまいました。しかし、味は抜群なんですよ~。主役は”八丁味噌”…

  5. 朝食で認知症予防

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ 作り置きでかんたん朝食(予防食品10種!)

    朝はパパッと朝は時間がないですよね。昨年行われた朝食にかけている時間の調査では、5分以内の人が8.5%、5分~10分以内の人…

  6. DMAEと認知症予防

    サプリメント

    認知症予防サプリ DMAE

    DMAEって何?ジメチルアミノエタノールの略です。コリンに似た物質で、アミンに分類されます。何やら石油製品のような名…

  7. えびと枝豆の寒天寄せ

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ えびと枝豆の寒天よせ(予防食品6種!)

    見栄えのしない写真がしばらく続いていましたが、今日のメニューはフォトジェニック系を意識してみました~!主役は”寒天”…

  8. 血管や血液の健康と認知症予防

    推奨フード

    認知症予防フードをまとめてみる その2 血管や血液の維持向上

    これまでの認知症予防生活で、食べてきたもの、飲んできたものが増えてきました。じゃあ、結局何がどういいの?という疑問が湧い…

  9. ホタテのカルパッチョ

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ ホタテのカルパッチョ(予防食品5種!)

    今日の主役はホタテホタテが体にいいって、あまり聞きませんよね。コレステロールが高いって昔は言われていた名残りかも…

  10. えのきと玉ねぎの味噌汁

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ えのきと玉ねぎの味噌汁(予防食品4種!)

    地味~~承知の上です!こういう毎日食するメニューで、プラスαできれば、認知症予防も”黒帯”クラスです。(…

最近のコメント

    1. ザクロと認知症予防

      推奨フード

      認知症予防フード ザクロ
    2. 全粒粉パスタと認知症予防

      食事法・レシピ

      認知症予防レシピ 全粒粉パスタ トマトソース(予防食品7種入り!)
    3. サフランと認知症予防

      推奨フード

      認知症予防フード サフラン
    4. あじフライと認知症予防

      食事法・レシピ

      認知症予防レシピ あじフライ ラタトゥイユ添え(予防食品9種入り!)
    5. 大戸屋と認知症予防

      食事法・レシピ

      認知症予防の食事 外食では大戸屋!?
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