過去の記事一覧

  1. 八丁味噌マーボーなす

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ 八丁味噌マーボーなす(予防食品6種!)

    またしても黒々しい見栄えのしない写真!?になってしまいました。しかし、味は抜群なんですよ~。主役は”八丁味噌”…

  2. 朝食で認知症予防

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ 作り置きでかんたん朝食(予防食品10種!)

    朝はパパッと朝は時間がないですよね。昨年行われた朝食にかけている時間の調査では、5分以内の人が8.5%、5分~10分以内の人…

  3. DMAEと認知症予防

    サプリメント

    認知症予防サプリ DMAE

    DMAEって何?ジメチルアミノエタノールの略です。コリンに似た物質で、アミンに分類されます。何やら石油製品のような名…

  4. えびと枝豆の寒天寄せ

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ えびと枝豆の寒天よせ(予防食品6種!)

    見栄えのしない写真がしばらく続いていましたが、今日のメニューはフォトジェニック系を意識してみました~!主役は”寒天”…

  5. 血管や血液の健康と認知症予防

    推奨フード

    認知症予防フードをまとめてみる その2 血管や血液の維持向上

    これまでの認知症予防生活で、食べてきたもの、飲んできたものが増えてきました。じゃあ、結局何がどういいの?という疑問が湧い…

  6. ホタテのカルパッチョ

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ ホタテのカルパッチョ(予防食品5種!)

    今日の主役はホタテホタテが体にいいって、あまり聞きませんよね。コレステロールが高いって昔は言われていた名残りかも…

  7. えのきと玉ねぎの味噌汁

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ えのきと玉ねぎの味噌汁(予防食品4種!)

    地味~~承知の上です!こういう毎日食するメニューで、プラスαできれば、認知症予防も”黒帯”クラスです。(…

  8. 抗酸化フードと認知症予防

    推奨フード

    認知症予防フードをまとめてみる その1 抗酸化作用

    これまでの認知症予防生活で、食べてきたもの、飲んできたものが増えてきました。じゃあ、結局何がどういいの?とい…

  9. 黒インゲン豆のハーブ煮

    食事法・レシピ

    認知症予防レシピ 黒インゲン豆のハーブ煮(予防食品6種!)

    またもや真っ黒な料理です。美味しそう!とはお世辞にも言えないですが、それが美味しいんです!。認知症予防フード…

  10. コンビニで認知症予防

    食事法・レシピ

    コンビニでもできる認知症予防

    以前、外食、特にファーストフードでも認知症予防ができることを書きました。→ 外食でもできる認知症予防 の記事はこちら…

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    1. えのきと玉ねぎの味噌汁

      食事法・レシピ

      認知症予防レシピ えのきと玉ねぎの味噌汁(予防食品4種!)
    2. 地中海サラダと認知症予防

      食事法・レシピ

      認知症予防レシピ 地中海風サラダ(予防食材7種入り!)
    3. 鰻重

      推奨フード

      認知症予防フード うなぎ
    4. ザクロと認知症予防

      推奨フード

      認知症予防フード ザクロ
    5. アスパラとひき肉のカレー炒め

      食事法・レシピ

      認知症予防レシピ アスパラとひき肉のカレー炒め(予防食品6種!)
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